Gesundheit für Körper und Geist. Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte tibetische Bewegungslehre aus dem Himalaya. Intensive sanft fliessende Körperübungen zur Förderung von Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht, zudem innerer Ruhe und Entspannung. Im Zentrum stehen die Wirbelsäule, die Atmung und die Achtsamkeit. Lu Jong wird auch beschrieben als Meditation in Bewegung.

Kursleitung Andrea Lee