In diesem Kurs lernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen kennen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen und sich positiv auf Konzentration, Empathie und Stressempfinden auswirken. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich einen besseren Umgang mit Ablenkungen wünschen, präsenter in Beziehungen auftreten möchten sowie Erholung im Alltag suchen, unabhängig von Alter oder Erfahrung. Noch unschlüssig? Melden Sie sich für eine kostenlose Einführung bei Sarah Sclafani, sarah@sclafani.ch

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