Monatliche Präsenztraining

Fit im Kopf – mehr vom Leben!

Der Jahreskurs für Menschen ab 60, welches das Gehirn fordert, trainiert und länger fit und gesund hält. 

Das wissenschaftliche fundierte Hirntraining von Hirncoach fördert die Gehirngesundheit, beugt Demenz vor, verbessert die Lebensqualtität und unterstützt die Selbstständigkeit im Alter. Mit einem hybriden Ansatz (digital und vor Ort) erhalten die Kurs-Teilnehmenden wöchentliche Übungen auf der digitalen Plattform und monatliche Präsenzveranstaltungen in der Gemeinde.

Die ganzheitlichen Übungen umfassen z.B. Gedächtnis, Koordination, Bewegung, Achtsamkeit, Kreativität, Entspannung, Ernährung, Schlaf und soziale Kontrakte – eine lohnende Investition in ein gesundes Gehirn. 

Der Kurs hat bereits gestartet. Wollen sie die Gelegenheit noch packen, etwas Neues auszuprobieren und aktiv mitzumachen, dann melden sich sich unter:

gemeinde@hirncoach.ch