Informationen

Informationsveranstaltung Café Balance

Gesundheit durch körperliche und geistige Mobilität
Rhythmik nach Emile Jacques-Dalcroze ab 65 Jahren

Die Fachstelle Alter und Gesundheit lädt ein:

Donnerstag, 22. August 2019 von 15.00 bis 17.00 Uhr
Alters- und Gesundheitszentrum Tägerhalde, Tägermoosstrasse 27, 8700 Küsnacht

Das sichere Gehen ist für ältere Menschen ein grosses Thema. Wer regelmässig und gezielt trainiert, kann die Gangsicherheit fördern. Dr. med. Mathias Schlögl, Zentrum für Alter und Mobilität, Universitätsspital Zürich, führt mit seinem Referat «Gesundheit durch körperliche und geistige Mobilität» ins Thema ein. Danach sind alle Besucher herzlich eingeladen in einer Schnupperlektion, angeleitet von der dipl. Rhythmiklehrerin Nicole Ehrler, die Rhythmik nach Emile Jaques-Dalcroze praktisch zu erfahren. Im Anschluss steht ein Apéro zur Stärkung bereit. Die Veranstaltung ist öffentlich und kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ab dem 2. September 2019 findet das Café Balance wöchentlich jeweils am Montagmorgen im Alters- und Gesundheitszentrum Tägerhalde statt. Willkommen sind Personen ab 65 Jahren. Zu live gespielter Klaviermusik werden körperliche Übungen mit verschiedenen Bewegungsabläufen durchgeführt. Diese Rhythmik ist eine einzigartige Möglichkeit, sich körperlich und geistig fit zu halten. Die Multi-Task-Fähigkeiten werden trainiert, die körperliche Stabilität sowie die Gangsicherheit verbessert und die Denkleistung wie auch die Koordination gestärkt. Auch mobilitätseingeschränkte Personen können die Übungen ausführen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahmegebühr beträgt im ersten Jahr Fr. 5.- pro Lektion (Fr. 7.- werden von Senioren für Senioren Küsnacht, Erlenbach, Zumikon übernommen), ab September 2020 Fr. 12.- pro Lektion. Eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Weitere Informationen erhalten Sie bei: Fachstelle Alter und Gesundheit, Brigitte Seifert-Wüst, Tel. 044 913 74 55, E-Mail.