Café Balance ist ein Rhythmikkurs mit anschliessender freiwilliger Kaffeerunde. In der Rhythmiklektion führen Sie Bewegungsabläufe zu live gespielter Klaviermusik aus. Die Übungen werden von der Kursleiterin vorgezeigt. Die Übungen stimulieren das Gehirn, stärken das Gleichgewicht sowie das sichere Gehen und senken das Risiko zu stürzen. Damit können Sie Ihre Lebensqualität und Ihre Selbstständigkeit erhalten.

Das gesellige Beisammensein nach der Rhythmiklektion gibt Ihnen die Möglichkeit, mit anderen Kursteilnehmenden auszutasuchen, neue Kontakte zu knüfen oder Freundschaften zu pflegen. 

Die Rhythmiklektionen finden 1x pro Woche statt und dauern fünfzig Minuten. Vorkenntnisse sind keine nötig. Die Übungen können auch von Personen ausgeführt werden, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind.